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さて、ブログの連続更新の話題から、徒然なるままにブログ記事を書いているうちに、ペン字練習を2012年元旦から毎日続けていることをご紹介しました。
その他にも継続していることがいくつかあるので、今日はそのことを書いてみます。
まあ、一番長いのは、奥さんと過ごしてきた期間でしょうか…(｡_･)＼ﾊﾞｷｯ
1986年6月14日(土)に式を挙げたので、その日から数えると、今日で11,070日 (30.3年) となりました。
他には、次のようなものがあります。続けている期間が長い順に並んでいます。
継続していることあれこれ
「デジタル日記」は、当初はWindows版の「徒然Diary」というアプリを使用していました。このアプリは、一日が終わったらその日に撮影したショットを纏めて登録するスタイルでした。
それが、2011年8月9日からMac＆iPhoneで、「Evernote」に日記を付けるようになりました。
iPhoneアプリ「StackOne」を用いて、さまざまな画像とテキストを1日分まとめて1つのノートとして記録しています。アップする度に、その時刻・住所・GPS情報が自動で記録される優れものです。
「SNSおはよう挨拶」は、FacebookやTwitterなどのSNSで、朝一番に「おはようございます！」と挨拶しているのです。
まあ、SNSで「おはよう」もないよな、と思っていたのですが、年配の友人同士での生存確認になっている、ということで毎朝行っている次第です。(^^;
「RSSリーディング」は、10年近く前から行っていたのですが、ついつい溜めてしまい、未読分を纏めて削除することが多くなっていました。
そこで、昨年からきちんと毎日記事を読もう、と一念発起したわけです。「朝ストレッチ」もさぼりがちだったのですが、ちゃんとやらねばと決心して…
「休肝日」は番外編
実は、お恥ずかしいことに不摂生が祟ったのか、7月に痛風を発症してしまい、血液検査の結果、尿酸値がずいぶん高くなっていました。
他にも数年前から、中性脂肪・血糖値・肝臓関係の数値が標準値を超えていたので、これは体質改善をせよ、という神の思し召しであるな、と思い、この際思いきってアルコールを暫くの間断とうと決めたのです。
そして、表にある通り 53日間連続で一滴もアルコールを口にしませんでした。お酒を飲むようになってから (大学入学以降 (^^; )、こんなに長期間アルコールを断ったことはありませんでした。
この期間の断酒と節食効果で、尿酸値をはじめその他の数値も全て標準値に収まりました。今は、美味しくアルコールを嗜んでいます。
習慣化アプリの活用
そうそう、いろんなことを習慣にする手助けをしてくれるiPhoneアプリの存在があります。
それは「Good Habits」というアプリなのですが、このアプリのお陰でずいぶん助かっています。
このアプリについての詳細は、次回ご紹介します。
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さて、今日はここまでにしましょう。
ではまた！
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(2016.10.3記)
